よくある質問

パーソナルトレーニングとは、1人のお客様に対して専属のトレーナーがマンツーマンでレッスンを行うことです。
有資格のトレーナーがトレーニングをサポートしますので、怪我などのリスクがなく効率的に目標に向かうことができます。

当スタジオに来られる方の多くが運動初心者でありパーソナルトレーニングも初めての方です。マンツーマンなので段階を踏んで丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。

パーソナルトレーニングに不安がある方、身体の状態を事前にお話しされたい方は無料でご相談に乗ります。お電話でもご相談ください。

医師の運動許可が降りた産後2ヶ月から可能です。出産経験のある産前産後スペシャリスト資格を持っているスタッフが安全面に最大限考慮しながら指導します。産後のマイナートラブル解消や産後ケアにも力を入れています。

通えます。学生の方は初回は保護者の方と来てください。

大丈夫です！当スタジオはコンテスト用のボディメイクは行っていません。重い筋肉ではなくしなやかで動ける筋肉をつけます。。

もちろんです。ロコモティブシンドロームやフレイル防止の運動、転倒防止プログラムなど手厚くサポートします。

原則女性のみとなります。メディカルインソール作成とベストシューズセレクトプランは男性もご参加可能です。

日頃から着ている動きやすい服で来てください。初回トライアルの際は姿勢を撮影しますのでTシャツなどシルエットがわかりやすいものが理想です。

汗拭き用のタオルとドリンク、ご用意できれば室内シューズもお持ちください。