これからも一生共にする身体。 女性のライフステージにおける身体の悩みを解決し、10年後、20年後と年齢を重ねても心と身体が健康で幸せでいられるようマンツーマンでサポートします。
身体の歪み、筋肉の柔軟性、関節の可動性、筋力をチェックし、個々に合わせたプログラムを提供します。
全員女性トレーナーで安心。
結婚、出産、育児、更年期、シニアなど女性のライフステージに合わせた身体の悩みを気軽に相談できます。
日本代表選手の指導経験を持つトレーナーがサポートいたします。
(アスレティックトレーナーはスポーツや運動に関連する怪我や障害の予防やリハビリテーションを専門とする職業でスポーツ医学に関する知識を持っています)
ひとりひとりに合わせたペースで親身に対応。目標達成まで最短距離でサポートします。
(公財)日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
全米ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
(公財)日本水泳連盟医事委員会トレーナー会議 会員
栄養コンシェルジュ協会®️ 2ツ星
産前産後コンディショニングスペシャリスト認定(Studio TORCH)
日本足病学協会認定インソール療法スペシャリスト
日本足病学協会認定シューズ療法スペシャリスト
2017-2024 競泳日本代表専属トレーナー(ミキハウス所属) / 新潟アルビレックスRC / 湘南ベルマーレコンディショニングセンター / 中京大学水泳部 / 同志社大学水泳部 / 関西大学北陽高等学校水泳部 / 関西大学第一高校水泳部 / 太成学院大学高等学校水泳部 / 東京学館新潟男子テニス部 / VERDIスポーツクラブ選手コース
2015-2021 NASスポーツクラブパーソナルトレーナー
2017-2024 愛媛県水泳連盟アスレティックトレーナー / 東京スポーツ・レクリエーション専門学校養成科講師
Learning Pilates TTC Mat-Ⅰ指導者
産前産後コンディショニングスペシャリスト認定(Studio TORCH)
Pilates as Conditioningリフォーマー&チェア
2007-2019 総合フィットネスクラブ勤務:グループプエクササイズやシェイプアップパーソナルトレーニングを提供。
2020~ フリーランスインストラクター※経験した提供プログラム(ヨガ/ピラティス/ボクササイズ / ウエイトトレーニング / ミニトランポリン / ファンクショナルエクササイズ / ランニングマシンを使用した心拍トレーニング / HIIT / アクアエクササイズ / KINESISシェイプ
優れた に基づいています 8 レビュー 加藤真希2024-09-07Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自分の体の状態を細かく教えてくれてどこをどうすればもっとタイムがのびるか明確になってよかった。 坂井由紀子2024-08-01Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 コンディショニングコース(8回)を終えて、問題点だった、長年の肩・首凝り、左膝の痛み、左の腰の張りが解消されました。次回の8回コースでは、お腹ぽっこり、カッコ悪い歩き方、巻き肩を直していきたいと思っています。 藤野先生は、トレーニングのやりにくいところ、覚えられないところを伝えると、それに合わせて、工夫しながら繰り返し教えてくれます。親しみやすいけど、サバっとしてらして、良い距離感でいてくれます。 施設は、壁の一方向全面がカラス張りで、そこから、裏の林の借景のグリーンが目に飛び込んできて、開放感があります。印旛日本医大の駅の近く。駐車場あり。 まさか、こんなところ?(=中途半端な田舎)で実績のある先生のピラティスレッスンが受けられるとは!?です。 M K2024-07-27Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 特にスポーツ経験もない産後の40代、腰痛や足腰の弱さにそろそろ向き合わなくてはと思い意を決して通い始めました。 素敵なトレーナーさんが的確な指導をしてくださるおかげで毎回正しい知識を得られて体も少しずつ動きやすくなってきました。 自分で宅トレをしているだけではここまで意識も変わらなかったと思います。 人生100年時代、元気に動ける体づくりのきっかけを与えていただけました。 N HIGUCHI2024-07-16Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 現役トップアスリートを指導出来る経験や知識を、スポーツ経験が全くない私に対しても惜し気もなく注いでくれます。将来高齢になっても動ける身体でありたいと考えて相談に伺いました。ユーザーの状態をよく観察して、臨機応変に誠実に対応してくれます。事前のアンケートに書き込んでおくと、当日までに様々なメニューを考えておいてもらえます。それほどキツいストレッチをした訳ではない印象なのに、翌日はピンポイントで筋肉痛です。よく効いている証拠だと思います。これからも通い続けますが、1年後が楽しみです♪ 河本綾乃2024-07-10Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 全く運動経験のない私が1年以上楽しく通ってます。まずは身体の状態をチェックしてくれて、肩、腰、股関節など、痛みの出る原因や改善するためのトレーニングをわかりやすく説明、指導してくれます。 また、外反母趾のためインソールを作成してもらって現在2ヶ月経ち、立ち仕事中の腰痛がなくなりました。 身体が整っていく感じがして、これからも通いたいと思っています。 K anokyo2023-11-10Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 利用者のコンディションに合わせてトレーニング内容を組んでくれるのでその日の体調や気分にあってて良かったです! 家に帰ってもトライ出来る内容も教えていただきました! また通いたいジムの一つです! Kaori Oya (夕日と朝日をつなぐ糸)2023-11-01Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 現役プロスポーツ選手のトレーナーをされている先生が、今の自分の体の特徴などを細かく教えてくれます。 長年コンプレックスであった前腿の張りや産後の骨盤状況、仕事の影響で凝り固まっている上半身のこと等 ここがこうなってるから、結果こうなりやすくなってしまってる。 だから改善するためにこう言うストレッチやトレーニングをしましょう!と きちんと納得できる説明で進めてくれています。 ここまで細かく丁寧に寄り添ってくださる女性のトレーナーさんに 出会う機会がなかったので、とっても信頼しております! M. Kaori2023-08-28Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧に身体の状態をチェックしてくださり、自分に合ったメニューでトレーニング出来たので効果を実感しやすかったです。産後で特に肩と骨盤周りが痛かったのですが、スッキリ解消することが出来ました。赤ちゃん連れで行けるので、預け先など気にせず無理なく通える点がとても良かったです。
事前に入力していただいた問診票をもとに、お身体の悩みをヒアリングします。
姿勢や動作、歩行の分析を行い、現在の身体の状況や身体の使い方の癖をチェックします。
評価をもとに、痛みやお悩みの原因をお伝えし、一人一人に最適なプランをご提案します。
ピラティスリフォーマーやさまざまなトレーニング器具を使い、エクササイズを行います。
通常、3営業日以内にご返信いたしますが、内容によってはお時間を頂戴する場合がございます。お急ぎの場合やご不明点がある場合は、お電話にてお問い合わせください。
※スタジオに関するお問い合わせやご予約以外の営業等の電話はレッスンの妨げになりますのでご遠慮ください。
営業時間外と定休日はレンタルスペースをしています。
¥1,100/30分〜
お気軽にお問合せください。
千葉県印西市若萩1-2-2-204
(高秀建設様敷地内)
印旛日本医大駅徒歩2分
センチュリーさんの看板が目印です
駐車場3台あり(無料)
月〜土 9:00-17:00
定休日:日曜日
営業時間外と定休日はレンタルスペースをしています。
¥1,100/30分〜
お気軽にお問合せください。