Conditioning Studio SEA

YouTubeをみて宅トレをよくやっていましたが、思ったように効果が出ませんでした。身軽に動けるようになりたい、身体のラインを綺麗にしたいと思い、ジムの集団ピラティスの体験とstudio seaの体験をしました。私の身体や動きをみて、癖の指摘をしてくれたり、トレーニング中の姿勢の修正をしてくれます。宅トレでは自分では見本通りにやっていたつもりでも、前ももを使ってしまったり、肩に力が入ってしまっていたり、そういう癖の影響で、効果が出なかったのだとわかりました。指示が的確で、すぐに鍛えた場所にしっかり筋肉痛がきます。仕事や子育てをしているので月に1回程度ですが、家でできるトレーニングも教えてくれるので、継続してできています。パーソナルなので金額が高いと思いますが、集団のマシーンピラティスと比べて自分に合ったトレーニングを提供してもらえるので、自分への投資と思って払う以上の価値があると思います。

膝の痛みが強く、整形外科にも行き、今後どのようにするか悩んでいた時にSEAを知りました。 初回に身体の可動域、痛み、呼吸などを丁寧に診てくれ、話も良く聞いてくださるので、痛みの相談がしやすいと思いました。 トレーニングも細かく筋肉をみて、私が力の入れ方をわかるまで丁寧に教えてくれました。 トレーニングは動画や写真を撮ってくれ、自宅で忘れないでできるし、自分に合ったもの教えてくれるので、無理なく続けられるのが良かったです。 まだ数回しか通っていませんが、痛みのあった膝が楽になるだけでなく、真っ直ぐ伸びるようにもなりました。 私は他にも肩、反り腰など、身体のバランスが悪く、20年程、整形外科や整体、ヨガに通いましたが、改善する事はありませんでした。 SEAでコーチに呼吸、バランスをみてもらい、正しい動かし方でトレーニングし、腕が上がるようにもなり、寝ると辛い反り腰も楽になって、改善されていくのがわかります。 自分の身体が良くなっていくのがわかり、とても嬉しいです。 今後もお世話になろうと思います。 初めての方は駐車場だけ、気をつけてください。建設会社さんの敷地が広いので、道路より左折後直進し、突き当たりの駐車場になります。

自分の体の状態を細かく教えてくれてどこをどうすればもっとタイムがのびるか明確になってよかった。

コンディショニングコース（8回）を終えて、問題点だった、長年の肩・首凝り、左膝の痛み、左の腰の張りが解消されました。次回の８回コースでは、お腹ぽっこり、カッコ悪い歩き方、巻き肩を直していきたいと思っています。 藤野先生は、トレーニングのやりにくいところ、覚えられないところを伝えると、それに合わせて、工夫しながら繰り返し教えてくれます。親しみやすいけど、サバっとしてらして、良い距離感でいてくれます。 施設は、壁の一方向全面がカラス張りで、そこから、裏の林の借景のグリーンが目に飛び込んできて、開放感があります。印旛日本医大の駅の近く。駐車場あり。 まさか、こんなところ？（＝中途半端な田舎）で実績のある先生のピラティスレッスンが受けられるとは！？です。

特にスポーツ経験もない産後の40代、腰痛や足腰の弱さにそろそろ向き合わなくてはと思い意を決して通い始めました。 素敵なトレーナーさんが的確な指導をしてくださるおかげで毎回正しい知識を得られて体も少しずつ動きやすくなってきました。 自分で宅トレをしているだけではここまで意識も変わらなかったと思います。 人生100年時代、元気に動ける体づくりのきっかけを与えていただけました。

現役トップアスリートを指導出来る経験や知識を、スポーツ経験が全くない私に対しても惜し気もなく注いでくれます。将来高齢になっても動ける身体でありたいと考えて相談に伺いました。ユーザーの状態をよく観察して、臨機応変に誠実に対応してくれます。事前のアンケートに書き込んでおくと、当日までに様々なメニューを考えておいてもらえます。それほどキツいストレッチをした訳ではない印象なのに、翌日はピンポイントで筋肉痛です。よく効いている証拠だと思います。これからも通い続けますが、1年後が楽しみです♪

全く運動経験のない私が1年以上楽しく通ってます。まずは身体の状態をチェックしてくれて、肩、腰、股関節など、痛みの出る原因や改善するためのトレーニングをわかりやすく説明、指導してくれます。 また、外反母趾のためインソールを作成してもらって現在2ヶ月経ち、立ち仕事中の腰痛がなくなりました。 身体が整っていく感じがして、これからも通いたいと思っています。

利用者のコンディションに合わせてトレーニング内容を組んでくれるのでその日の体調や気分にあってて良かったです！ 家に帰ってもトライ出来る内容も教えていただきました！ また通いたいジムの一つです！

現役プロスポーツ選手のトレーナーをされている先生が、今の自分の体の特徴などを細かく教えてくれます。 長年コンプレックスであった前腿の張りや産後の骨盤状況、仕事の影響で凝り固まっている上半身のこと等 ここがこうなってるから、結果こうなりやすくなってしまってる。 だから改善するためにこう言うストレッチやトレーニングをしましょう！と きちんと納得できる説明で進めてくれています。 ここまで細かく丁寧に寄り添ってくださる女性のトレーナーさんに 出会う機会がなかったので、とっても信頼しております！

丁寧に身体の状態をチェックしてくださり、自分に合ったメニューでトレーニング出来たので効果を実感しやすかったです。産後で特に肩と骨盤周りが痛かったのですが、スッキリ解消することが出来ました。赤ちゃん連れで行けるので、預け先など気にせず無理なく通える点がとても良かったです。